您现在的位置是:时尚 >>正文
中医护眼有妙招(中医养生)
时尚22人已围观
简介中医护眼有妙招中医养生)2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 ...
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养中山市某某贸易维修网点可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中中山市某某贸易维修网点
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
Tags:
下一篇:“中国航母首次进入日本毗连区”
相关文章
发动对黎全面战争?以色列要游说各国
时尚据《以色列时报》网站9月14日报道,以色列公共广播公司说,总理内塔尼亚胡认为,在黎巴嫩发动一场全面战争不会减轻以色列对加沙哈马斯组织的军事压力,而国防部长约亚夫·加兰特则认为,尽管以色列国防军已经 ...
【时尚】
阅读更多刘维伟回应“青岛不放人”说法:球队有安排 杨瀚森8月赴澳洲特训
时尚直播吧07月11日讯 此前据媒体人@StarXia澳洲篮球报道,已有2支NBL球队有意杨瀚森,想把他培养成NBA首轮秀,但遭到了青岛队的拒绝。对此,青岛队主教练刘维伟在今日球队训练后给出了回应,他说道 ...
【时尚】
阅读更多肘击对手,穆尼奥斯成为哥伦比亚队史美洲杯半决赛染红第三人
时尚在本届美洲杯的第二场半决赛中,哥伦比亚的右后卫丹尼尔-穆尼奥斯上半时补时阶段因为肘击对手被当值主裁塞萨尔-拉莫斯直接出示红牌罚下。根据统计,目前效力于水晶宫的穆尼奥斯也就此成为了哥伦比亚国家队历史上第 ...
【时尚】
阅读更多